잠못자는원인 #불면증 #숙면 #잠 #잠과건강1 잠을 못자는 원인과 증상 치료방법 잠을 못 자는 원인과 증상 치료 잠을 못 자는 원인 모든 건강의 기본이 되는 수면은 인간 삶에 있어서 수면의 질이 중요하다고 하는 사실은 누구나가 다 잘 알고 있는 것입니다. 그러나 의외로 많은 사람들이 잠을 잘 못 자는 불면증에 시달리고 있다고 하는 것은 놀라운 일이 아닐 수 없습니다. 잠을 잘 못 자는 원인은 다양할 수 있습니다. 일반적으로는 심리적인 불안이나 스트레스, 우울증 등 정신적인 문제에서 오는 영향 때문에 수면의 질이 좋아지지 않고 있다는 것입니다. 보통 사람 속에서 받고 있는 사람과의 관계나 스트레스 경제적인 압박이나 문제들로 인해 숙면을 취하지 못하는 경우들이 많이 발생하고 있습니다. 또한 잠을 자야 할 시간에 잠을 숙면하지 못하는 불규칙한 생활 습관이 그 원인이 라고 말할 수 있습니다.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음
